Les cours de gymnastique

Les cours sont ouverts à toutes et tous… à partir de 16 ans. Vous serez accueillis par Evelyne et Curtis, nos professeurs.

N’hésitez pas à nous rejoindre : chaque première séance est gratuite pour vous permettre de choisir les cours qui vous conviendront le mieux.

Ils se pratiquent avec ou sans accessoires : barre lestée, bâton, step, élastique, haltères, ballon.

  • Body Sculpt

    Le Body Sculpt à pour but de renforcer un maximum de groupes musculaires et d'optimiser les capacités cardiovasculaires

    Tonifie la silhouette

    Avec ou sans petit matériel ( bâton, élastique, haltères )

    Cours d'1 heure

  • A.R.T.E. gym

    Assouplissement – Respiration – Tonification – Équilibre

    Association de renforcement musculaire, de mobilisation et de relaxation avec des exercices variés. Amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

    Cours de 45 minutes

  • Cross Training

    Activité physique sous forme de Circuit Training qui à pour but à la fois d'améliorer les capacités cardiovasculaire ainsi que le renforcement musculaire

    L'activité se déroule en trois parties

    1/ Echauffement

    2 Corps de séance / Circuit Training

    3 Retour au calme / Etirements

    Les exercices sont évidemment progressifs et adaptés au mieux pour tous

    Cours d'1 heure









  • Stretching

    Assouplissement des articulations et étirement musculaire sur une musique propice à la détente.

    Cours de 45 minutes

Inscription, calendrier et horaires 2022-2023

Reprise des cours : lundi 12 septembre 2022

Vacances scolaires : pas de cours

Dernier cours : jeudi 15 juin 2023

  • Lundi (Curtis)

    19:00-20:00 • Body Sculpt

  • Mercredi (Evelyne)

    18:30-19:15 • A.R.T.E. gym

    19:15-20:00 • Stretching

  • Jeudi ( Evelyne )

    09:15-10:00 • A.R.T.E. gym

    10:00-10:45 • Stretching


  • Jeudi ( Curtis )

    19:00-20:00 • Cross Training

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