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Gym Jazz

Cours collectifs de gymnastique à Yvoire

Les cours de gymnastique

Les cours sont ouverts à toutes et tous… à partir de 16 ans. Vous serez accueillis par Evelyne et Curtis, nos professeurs.

N’hésitez pas à nous rejoindre : chaque première séance est gratuite pour vous permettre de choisir les cours qui vous conviendront le mieux.

Les cours durent 45 minutes. Ils se pratiquent avec ou sans accessoires : barre lestée, bâton, step, élastique, haltères, ballon.

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Renforcement musculaire

Renforcement musculaire dynamique des bras, dos, cuisses et abdos. Un cours complet, par ateliers, pour les membres inférieurs et supérieurs.

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Circuit training (cardio)

Le travail du souffle et de l’endurance brûle des calories pour mieux faire fondre les graisses et affiner la silhouette !

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A.R.T.E. gym

Assouplissement – Respiration – Tonification – Équilibre

Association de renforcement musculaire, de mobilisation et de relaxation avec des exercices variés. Amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

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Stretching

Assouplissement des articulations et étirement musculaire sur une musique propice à la détente.

Inscription, calendrier et horaires 2021-2022

Reprise des cours : lundi 13 septembre 2021

Vacances scolaires : pas de cours

Dernier cours : mercredi 15 juin 2022

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Lundi (Curtis)

19:00-19:45 • Renforcement musculaire

19:45-20:30 • Circuit training (cardio)

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Mercredi (Evelyne)

18:30-19:15 A.R.T.E. gym

19:15-20:00 Stretching

Contact

4 + 15 =

Gym Jazz Yvoire